التوجه للرئيسية للتسجيل معنا (نتشرف بذلك) لوحة التحكم تسجيل الخروج (تشرفنا بزيارتك)



آخر 10 مواضيع
اليوم التاسعه مساء علي الجزيرة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1492 )           »          ده ماسلامك (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1315 )           »          الفهم قسم (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1346 )           »          ﻣﻨﻮ ﺍﻻﺩﺍﻙ ﺟﻮﺍﺯ ﻟﻠﺤﺐ؟ (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1350 )           »          خواطر (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1284 )           »          الدورة التدريبية مستشار الإدارات القانونية (الكاتـب : مى محمد احمد - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1294 )           »          اسأل نفسك (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1772 )           »          الســــــــــلام عليكـــــــــــــــــــم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 1883 )           »          خمسون قاعدة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1352 )           »          الدورة التدريبية إعداد الموازنات الحكومية والحسابات الختامية (الكاتـب : مى محمد احمد - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1458 )

العودة   منتديات الحصاحيصا «۩۞۩- المنتديات الخاصة -۩۞۩» منتدى الصحة منتدى الأسرة والطفل





معلومات حول الموضوع
عنوان الموضوع
شاي الموز
الردود
0
من يشاهد الموضوع
المشاهدات
866

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
   
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-08-2016, 06:39 AM   #1


الصورة الرمزية محمد ابوعمر
محمد ابوعمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Oct 2010
 أخر زيارة : 12-28-2017 (11:59 AM)
 المشاركات : 50,970 [ + ]
 التقييم :  413
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
ملك الحصريات  أوفياء المنتدي  درع التميز  درع الابداع 
لوني المفضل : Mediumblue
2005042 شاي الموز





البعض منا يعاني من الأرق ليلاً، ولا يستطيع الحصول على أكثر من ساعتين من النوم في كل ليلة. هذا الأمر الذي يدفع الكثيرين إلى تناول الأدوية للحصول على النوم، ولكن غالباً ما تكون هذه الأدوية لديها تأثير على معدل ضربات القلب، وبعضها يجعلك تشعر بالنعاس في البداية، ولكن بعد ذلك تذهب إلى دورة المياه عدة مرات في المساء، أو حتى يصيبك القلق، وكل هذا يُفسد نومك.
في هذه الحالة عليك اللجوء إلى شاي الموز..
هل تعلم ما هي فوائد شاي الموز ؟

الموز لديه فوائد عديدة، ومن بينها أنه يعتبر بمثابة علاج لمشاكل النوم، إذ إن قشور الموز على وجه الخصوص، تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم. ومن المعروف بأن المغنيسيوم يمنع اضطرابات النوم، كما أنّه جنباً إلى جنب مع البوتاسيوم يساعد الأوعية الدموية والعضلات على الاسترخاء.
ملاحظة/ يجب تنظيف قشور الموز جيداً قبل الاستخدام، وذلك للتخلص من أي مبيدات حشرية ضارة.
طريقة التحضير

اغلي كوباً من الماء واقطع طرفي حبة من الموز وأضيفيهما إلى الماء المغلي واستمر في عملية الغلي لمدة 10 دقائق. بعد ذلك قم بتصفية الشاي الذي حضّرته واشربه قبل ساعة من الخلود إلى النوم. وللحصول على نكهة إضافية بإمكانك رش بعض من القرفة إلى الشاي الذي حضّرته
لماذا يجب عليك تجنب الحبوب المنومة

الحبوب المنومة تعتبر حل قصير المدى، والغالبية العظمى منها تسمى مسكنات أو منومات. ومن بين هذه الأدوية هي البنزوديازيبينات والباربيتورات. إذ إن البنزوديازيبينات مثل زاناكس والفاليوم، تُستخدم لعلاج اضطرابات القلق عن طريق زيادة النعاس. أما الباربيتورات فإنها تثبط الجهاز العصبي المركزي. وهناك قائمة من الآثار الجانبية المصاحبة للحبوب المنومة، بما في ذلك، الإمساك، والدوخة، وصعوبة في التركيز والتذكر، وألم المعدة، والضعف، واهتزاز لا يمكن السيطرة عليه، والإصابة بحالة باراسومنياس (القيام بأشياء دون أن الإدراك بها).
كما وتسبب الحبوب المنومة خفض إيقاع تنفسك بشكل ملحوظ، وهذا ما يعني أنه إذا كنت تعاني بالفعل من أمراض الرئة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن أو حتى الربو، فإن ذلك سيكون خطير، وحتى مُميت






 
 توقيع : محمد ابوعمر

مواضيع : محمد ابوعمر



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فائده تناول الموز محمد ابوعمر منتدى الأسرة والطفل 0 02-12-2015 04:50 PM
الموز محمد ابوعمر منتدى الصحة 0 04-25-2013 06:25 AM
..: اللوز :.. مفيد لمرضى السكرى ايه عبدالقادر منتدى الصحة 0 08-14-2012 04:34 AM
فوائد الموز هند خلف الله منتدى الصحة 2 04-26-2012 09:47 PM
أكل الموز قبل النوم بكري حاج احمد منتدى الصحة 3 07-21-2011 05:07 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة




Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
BY: ! BADER ! آ© 2012

منتدى الأسرة